czy mozna

[...] ale będzie ciężko był taki film "jęk czarnego węża" zayebisty ale to już wersja hardcore prostowania poza tym wiem jak to jest czuć się lepszym ale nie wiem czy to coś dobrego swojego czasu miałem jedną chyba z 10 najlepszych dup w mieście i nie wspominam tego zbyt miło wszyscy do dzisiaj kojarzą mnie z jej osobą a koniec był [...]

Nie mozna sie wstydzic hajsu, kwestia czy podołasz..

Samuraj, ile na takim stacku mozna pociagnac? Bo ciagnal bym caly cykl i dalej tez Clen faktycznie ma wlasciwosci antykataboliczne czy bujda

No ba. Formę można zrobić zawsze, ale jak się polowanie uda to zdobycz trzeba skonsumować Ej mój instruktor z prawka to bytł taki zayebisty ziomek. 3 czy 4 lata starszy, wylajtowany i jak z nim jeździłem to sie ino za pannami rozglądaliśmy. A że jazdy miałem lipiec-wrzesień to było na co popatrzeć

[...] ... Cortunia, cel można mieć... Ale też trzeba brać siły na zamiary. Jak dojdziesz do takiego poziomu zaawansowania, że będziesz potrafiła zamaksować (zamaksować, nie zrobić sobie trening z dobra progresją ciężaru) to zobaczysz, że tak naprawdę masz gdzieś to, czy któś cię po główce głaska Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-09-16 10:43:34

[...] siły na zamiary. Jak dojdziesz do takiego poziomu zaawansowania, że będziesz potrafiła zamaksować (zamaksować, nie zrobić sobie trening z dobra progresją ciężaru) to zobaczysz, że tak naprawdę masz gdzieś to, czy któś cię po główce głaska Martucca - czekam na ten stan :) naprawdę. marzy mi się oraz śni nocami i dniami :) a tak serio - nie [...]

Ruda_29, tam jest "jako mama wierzę w nutellę" krew mnie zalewa jak to słyszę, ta kinder kanapka też niezła jest. te vitafity (czy tam vitaslim) co to Margot o nich pisze tez są git - nie wiem jak to można pić - kolorowe i jedzie chemią na kilometr. pfuj. ja na następny trening sobie przyczepię 2 kartki: 1. nei chcę tej chemii 2. [...]

Czy ja wiem... Nie jest fajnie pracować jak się zdycha Nie można spokojnie pochorować.

[...] jest ich tylko znacznie mniej. To małe, osiedlowe kluby, w których znajdziesz całą gamę wolnych ciężarów, ale na pewno nie sprzęt do ćwiczeń aerobowych, jak bieżnia, rowerek czy orbitrek. Przychodzą tam kulturyści, którzy regularnie startują w zawodach. To dość zamknięte środowisko, w którym kobiet nie uświadczysz. No, chyba że desperatki, [...]

moja stara? co Ty. tzn. ja nie mowie o jedzeniu ciasta, ale u mnie np. ta sama podaz kalorii w postaci ciasta czy miesa powoduje u mnie te same efekty. dlatego teraz jem to co chce i pyerdole, ile mozna sie dreczyc i zrec co 2 godziny...

yosis na 1 to chyba nie ma sensu, nie? inna gin mowila, ze jak odstawiac to przynajmniej na pol roku, bo 2-3 pierwsze cykle sa rozwalone i dopiero w 4-5 organizm zaczyna sie regulowac i wtedy mozna zbadac czy z moimi jajnikami i ich produkcja ()) wszystko ok

[...] chodzi o "zwykłe" IUD Ale o tzw. GyneFixź mini, które są ok. 3x mniejsze i byle jaki doktorek tego nie założy. Pyerdolenie jakieś z tym męczeniem się. Po prostu nie ma się co oszukiwać: zapobieganie ciąży nie jest poprawne politycznie Pigułę można wytłumaczyć jako leczenie trądziku czy coś, ale spirala to ewidentna antykoncepcja.

[...] +4 opuszczania 6x opuszczanie 6x opuszczanie + rozciąganie 1. niestety w tym mam takie małe ciężary, a że można dodać minimum 2,5kg to niestety wyszło, że 90% to już 23,5kg czyli mój max. %-) a jakbym zrobiła 2,5kg mniej to bym powtórzyła ciężary z poprzedniego treningu, lżej poszło niż 5tki ostatnio%-) 2. ok dobrze weszło 3. zdziwiłam się, że [...]

nie, że się opyerdalam czy coś %-) miałam przerwę 5 dni bo w domu żem była, a tam ani wagi, ani siłowni, także na czuja, raczej mało bo byłam poza domem, wpadło trochę wina. 13.11.2013 DT 1742 kcal b: 125 g (29%) ww: 166 g (39%) tł: 62 g (32%) http://potreningu.pl/profil/unknovvn#/date/2013-11-13 już bez supli bo ni ma %-) Trening B 1a. przysiad [...]

Ja nie jestem za tym Co najwyżej jeden uderza rękawicami a drugi broni się bez rękawic, tylko po co... Ciało nie utwardza się tylko przystosujemy bardziej psychikę do bólu, czy to dobre? Nie wnikam... Ponadto można przypadkiem uderzyć pięść w pięść i wtedy kontuzja murowana, zresztą po cholerę tak kombinować, wystarczy się zaprzeć i jeżeli nam na [...]

Method99 W kasku to i tak mało osob sparuje, no chyba ze naprawde na pelnych obrotach spary to wtedy wiadomo, chociaz osobiscie nie bije sie w kasku. Co do reszty ochraniaczy to jestem za z bardzo prostej przyczyny, uczymy sie ciosow pewnie, nie myslimy o tym czy nas bedzie noga bolec itp bo mamy ochraniacze, przez co wpajamy sobie nawyk dobrych [...]

k3ho, takie troche dziwne rozumowanie moim zadaniem masz, no bo tak samo mozesz isc ulica i moze Cie walnac auto, czy zadzgac nozem jakis menel. Mozna by tak gadac, ale po co? ;) ryzyko to jest nawet w sraczu, ze cos Ci sie stac moze Ja jestem zdania, ze morda nie szklanka i juz nie raz sie o tym przekonalem Jak dla mnie kask, na takich [...]

[...] katabolizm. Katabolizm został wymyślony przez firmy, które naciągaj ludzi na swoje suplementy diety takie jak BCAA. Spalić mięśnie można tylko wtedy gdy przez 48h nie dostarczyłeś swojemu organizmowi żadnej energii... Jeżeli chcesz robić redukcję to deficyt kaloryczny i żebyś pilnował białko mniej więcej 2g białka na kg masy ciała. A jeżeli [...]

a jak bierzesz kreatyne np na pustry zoladek - to czy przyswaja sieona lepiej czy gorzej ? to raz dwa - ze mozna takze brac Leptigen w porze posilkow - i niektorzy tak biora - ale sam pomysl czy to rozwiazanie jest optymalne idea preparatu jest dzialeni DLUGOFALOWE bardziej niz jednorazowe ...systematyczn podaz Leptigenu stabilizuje jako tako [...]

[...] Urozmaicac i uatrakcyjniać to ważna sprawa i jestem za Ja tylko wyrażam swoje zaniepokojenie, bo z doświadczenia wiem ze najszybciej i najefektywniej do celu dochodzą dziewczyny które w czasie redukcji czy okresu czyszczenia diety upraszczają ja maksymalnie, dzieki temu mozna manipulować dieta dowolnie. Ty i tak na razie masz główną zasadę malo [...]